Winterdip? Ga op wintersport!

Het is weer januari, de feestdagen zijn voorbij en tja, die winter is nu wel ècht begonnen. De dagen worden kouder, en het is zowaar beginnen sneeuwen. Nog maanden te gaan voor het weer een beetje te doen is buiten en voor veel mensen betekent dat: depressief zijn, teveel chocola eten en binnen zitten. Hoppa, die goede voornemens zijn ook meteen overboord. De gevreesde winterdip is geen fabeltje. De wetenschap heeft er zelfs een naam aan gegeven: seasonal af ective disorder heet t, en wordt vooral veroorzaakt door een verstoord dagritme (donkere dagen) en een gemis aanlicht.

Komt het bekend voor? Je bent niet de enige: zo ongeveer een half miljoen Nederlanders lijdt aan deze jaarlijks terugkerende vorm van depressie. Brrr, we worden er zelf een beetje treurig van.  Maarrr! Er is een oplossing. Sporten en zon helpen namelijk om uit je winterdip te raken. Tjakka!

Wintersport dus. En geen betere tijd om te gaan dan de eerste maanden van het jaar.